糖質制限ダイエットって よく聞きますよね そんな糖質について 理解していますか？ 今さら恥ずかしくて聞けない！ 曖昧だから正しい知識を知りたい！ そんな方はぜひ見てください‼️ そもそも糖質は栄養素の名称です 人体のエネルギー源となる物質で 炭水化物…